Attività fisica e dintorni

Lo stile di vita rappresenta l’insieme delle scelte, abitudini e comportamenti che caratterizzano il modo in cui una personavive quotidianamente. Dallaprospettiva della salutepubblica e della ricerca scientifica, lo stile di vita non è una questione puramente individuale di preferenze o gusti personali, ma costituisce uno dei determinanti più potenti della salute generale e del benessere complessivo. Le scelte quotidiane che facciamo, quanto siamo attivi,quanto e come riposiamo di notte, come gestiamo lo stress, cosa mangiamo e quali comportamenti rischiosi evitiamo, influenzano profondamente la nostra salute.

Nel 1948, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha definito la salute come: “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non consiste soltanto in un’assenza di malattia”.Secondo questa definizione non è la sola mancanzadi patologia a definire la salute di una persona, ma uno stato multidimensionale che integra corpo, mente e socialità. È poi importante non dividere la salute in compartimenti stagni, la salute fisica influirà sulla salute mentale e sulla socialità, e viceversa.

L’American Collegeof Lifestyle Medicine(ACLM) identifica sei componenti fondamentali il cui impatto sulla salute è documentato da migliaia di studi:

1. nutrizione ottimale;
2. attività fisicaregolare;
3. sonno rigenerante;
4. gestione dello stress;
5. astensione da sostanze;
6. connessione sociale.

Questi componenti non operano in isolamento, miglioramenti in un’area facilitano miglioramenti nelle altre. Un individuo che inizia a fare esercizio fisico regolare e ben dosato, troverà realisticamente miglioramenti nel sonno, diminuzione dello stress e cambiamenti nelle scelte alimentari.

Oggi è ampiamente riconosciuto che questi aspetti dello stile di vita sono tra i principali fattori modificabili alla base delle malattie croniche più diffuse. La ricerca scientifica mostra che l’adesione a più comportamenti salutari contemporaneamente si associa alla riduzione del rischio di sviluppare patologienon trasmissibili, rispettoa chi adotta comportamenti poco sani.

Uno stile di vita attivo non coincide esclusivamente con il “fare sport” o allenarsi, ma con l’inserire il movimento in modo regolare ed intenzionale all’interno delle proprie giornate. Significa ridurre il tempo passato seduti, aumentare il tempo trascorso in attività fisica di qualsiasi intensità e costruire routine che favoriscano il benessere fisico, mentale e sociale. 

L’OMS sulla base delle evidenze scientifiche mostra che le persone che raggiungono almeno 150 minuti a settimana di attività fisica aerobica moderata hanno un rischio significativamente più basso di sviluppare numerosepatologie croniche, tra cui malattiecardiovascolari, diabete di tipo 2, alcuni tumori, patologie respiratorie e disturbi depressivi.

Le linee guida dell’OMS sottolineano che “ogni movimento conta”: anche se non si riesce a raggiungere subito i livelli raccomandati, passare da uno stile di vita prevalentemente sedentario a uno in cui il corpo viene usato di più comporta già benefici misurabili per la salute. Mantenere un livello adeguato di attività fisica nel corso della vita adulta è associato a una riduzione consistente del rischio di mortalità per tutte le cause e di eventi cardiovascolari maggiori. In quest’ottica, nelle sezioni successive verranno approfonditi il ruolo della sedentarietà, la sua interruzione, l’attività fisica e l’esercizio strutturato, insieme alla relazionetra movimento e sonno.

Per sedentarietà si intende qualunquecomportamento durante la veglia, caratterizzato da un consumo di energia uguale o inferiore a 1.5 MET. Rientra in questa definizione il tempo trascorso seduti o sdraiati, durante il lavoro alla scrivania, guidando l’auto o guardando la televisione.

Negli adulti, maggiori quantità di comportamento sedentario sono associati ad una serie di conseguenze negative per la salute quali: mortalità per tutte le cause, mortalità per malattie cardiovascolari, mortalità per cancro e incidenza di patologie cardiovascolari, tumorali e diabete di tipo 2. L’analisi della relazione dose-risposta tra tempo sedentario e mortalità ha mostrato che il rischio aumenta gradualmente a partire da circa 7,5-9 ore al giorno e diventa più marcato superate le 9,5 ore. Un comportamento sedentario di 10 ore e di 12 ore al giorno è stato associato, rispettivamente ad un rischio di morte più elevato di 1,48 e 2,92 volte.

Un elemento centrale emerso dalle revisioni prese in considerazione dall’OMS, è l’interazione tra sedentarietà ed attività fisica.Esistono evidenze di certezza moderatache l’effetto negativo della sedentarietà su mortalità totale, cardiovascolare e oncologica sia più forte nei soggetti meno attivi. Livelli elevati di attività fisica moderata-vigorosa (circa 60-75 minuti al giorno) possono attenuare o annullare l’associazione negativa tra sedentarietà e mortalità, anche in presenza di oltre 8 ore al giorno di tempo sedentario.

Sebbene le evidenze disponibili al momento della stesura delle linee guida dell'OMS sull'importanza delle pause della sedentarietà fossero ancora limitate e non consentissero raccomandazioni dettagliate su frequenza e durata delle interruzioni, viene comunque suggerito di individuare strategie pratiche per interrompere regolarmente i periodi prolungati da seduti nel corso della giornata.

Rompere lunghi periodi di seduta con brevi pause di attività fisica leggera o moderata (ad esempio 2–3 minuti di camminata lenta o semplice movimento ogni 20–30 minuti) riduce in acuto la glicemia e l'insulinemia post-prandiale rispetto a una seduta completamente ininterrotta, soprattutto nelle persone con fattori di rischio cardiometabolico.

Interrompere la sedentarietà a intervalli regolari rappresenta quindi una strategia concreta per attenuare gli effetti sfavorevoli del tempo trascorso seduti e, allo stesso tempo, per aumentare in modo semplice il volume complessivo di attività fisica giornaliera, con benefici che riguardano non solo il metabolismo ma anche la percezione di energia e la prontezza cognitiva durante la giornata.

Spesso il concetto di sedentarietà viene confuso con il concetto di “inattività fisica”. 
Mentre per il primo si intende un preciso comportamento durante la veglia con un consumo uguale o inferiore a 1.5 MET, per il secondo si intende un livello di attività fisica totale insufficiente per raggiungere le raccomandazioni di attività fisica specifiche per la popolazione di riferimento.

L’attività fisica comprende qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che comporta un dispendio energetico: camminare, salire le scale, spostarsi in bicicletta, giocare, svolgere lavori manuali.

Nell’adulto l’attività fisica comporta benefici su: mortalità per tutte le cause, mortalità per patologie cardiovascolari, incidenza dell’ipertensione, incidenza del diabete mellito di tipo 2, incidenza dei tumori, salute mentale (riduzione dei sintomi di ansia e depressione), adiposità. Tutti gli adulti dovrebbero regolarmente svolgere attività fisica con almeno 150-300 minuti settimanali di attività fisica aerobica ad intensità moderata, o almeno 75-150 minuti settimanali di attività fisica aerobica ad intensità vigorosa, per benefici più sostanziosi.

Il motto “every move counts” diffuso dall’OMS, è da prendere alla lettera, ogni singolo movimento conta, una piccola dose di movimento è meglio di nessun movimento, questo è particolarmente vero nei soggetti caratterizzati da lunghi periodi di sedentarietà, in cui già piccole dosi di movimento mostrano effetti positivi.

L’esercizio fisico è una sottocategoria dell’attività fisica, è pianificato, strutturato ed eseguito con l’obiettivo di migliorare o mantenere una o più componenti della forma fisica come resistenza, forza e flessibilità. A differenza dell’attività fisica generica, l’esercizio fisico è "dosato" e segue linee guida precise basate su evidenze scientifiche robuste. L’esercizio rappresenta una via efficace per raggiungere le raccomandazioni dell’OMS sull’attività fisica. Dedicare momenti specifici della giornata svolgendo la tipologia di esercizio che più si adatta alle nostre preferenze, ci permetterà di apprezzare maggiormente l’attività che stiamo svolgendo e quindi di mantenere un’aderenza all’esercizio più alta possibile.

L’American College of Sports Medicine (ACSM) ha elaborato specifiche raccomandazioni sull’esercizio fisico rivolte agli adulti in buona salute, con l’obiettivo di promuovere benefici cardiovascolari, muscolari e funzionali. Per quanto riguarda l’esercizio aerobico, si raccomanda di svolgere attività fisica a intensità moderata per almeno cinque giorni alla settimana, oppure attività vigorosa per almeno tre giorni, o ancora una combinazione delle due intensità distribuita su 3–5 giorni settimanali. L’intensità moderata e/o vigorosa è indicata per tutti gli adulti e può risultare particolarmente benefica anche per soggetti decondizionati. La durata consigliata varia dai 30 ai 60 minuti per l’attività moderata e dai 20 ai 60 minuti per quella vigorosa. Le attività dovrebbero essere di tipo continuo, ritmico e regolare, coinvolgere i principali gruppi muscolari ed essere, quando possibile, svolte in ambienti naturali. Il volume settimanale raccomandato è compreso tra 500 e 1000 MET-minuti, con l’obiettivo aggiuntivo di raggiungere almeno 7000 passi al giorno. L’esercizio può essere organizzato in un’unica sessione continua oppure suddiviso in più sessioni, purché ciascuna duri almeno10 minuti, al fine di raggiungere il volume giornaliero raccomandato. Una progressione graduale del carico di lavoro, modulando durata, frequenza e intensità, è fondamentale per migliorare l’aderenza al programma e ridurre il rischio di infortuni.

Per quanto concerne l’esercizio contro resistenza, l’ACSM suggerisce di allenare ciascun gruppo muscolare 2–3 volte a settimana. L’intensità raccomandata è pari al 60–70% del massimale (1RM) per soggetti principianti e intermedi che mirano all’aumento della forza, mentre intensità più basse, comprese tra il 40 e il 50% del 1RM, sono indicate per le persone anziane o per chi inizia un programma di allenamento; carichi inferiori al 50% del 1RM sono consigliati per migliorare la resistenza muscolare. Non è stata individuata una durata ottimale univoca per questo tipo di esercizio. Le attività dovrebbero coinvolgere i principali gruppi muscolari attraverso esercizi multi articolari e mono articolari, utilizzando diverse attrezzature o il peso corporeo. In termini di volume, sono raccomandate 8–12 ripetizioni per lo sviluppo di forza e potenza nella maggior parte degli adulti, 10–15 ripetizioni negli anziani che iniziano un programma di esercizio e 15–25 ripetizioni per migliorare la resistenza muscolare. Il numero di serie efficaci varia da 2 a 4 per forza e potenza e da 1 a 2 per la resistenza muscolare, con recuperi di 2–3 minuti tra le serie e pause di almeno 48 ore tra sessioni che coinvolgono lo stesso gruppo muscolare. Anche in questo caso, una progressione graduale nel tempo di carichi, ripetizioni e serie è fortemente raccomandata.

Infine, per l’esercizio di flessibilità, l’ACSM indica una frequenza di 2–3 giorni a settimana come soluzione più efficace. L’intensità dell’allungamento dovrebbe essere tale da provocare una sensazione di tensione o lieve fastidio, senza dolore. La durata degli allungamenti consigliata è di 10–30 secondi negli adulti, con tempi più lunghi negli anziani. Diverse modalità di stretching, tra cui statico, dinamico e balistico, risultano efficaci. Un obiettivo di volume ragionevole consiste nel raggiungere 60 secondi complessivi di allungamento per ciascun esercizio, ripetendo ogni esercizio 2–4 volte, preferibilmente dopo aver riscaldato i muscoli mediante un’attività aerobica leggera o moderata.

Ovviamente, il tutto deve essere successivo ad una visita di idoneità medico-sportiva volta a verificare lo stato di salute e necessaria per la sartorializzazione dell’esercizio fisico alle condizioni dell’individuo, affinché la pratica motoria sia realmente momento di salute.

Il sonno rappresenta un pilastro essenziale dello stile di vita sano, al pari dell'attività fisica e dell'alimentazione, ma spesso sottovalutato o relegato a "opzione sacrificabile". Non si tratta di un semplice momento di riposo passivo: durante le ore notturne il corpo e il cervello eseguono processi fisiologici fondamentali che determinano la qualità della salute a lungo termine e la capacità di affrontare le giornate con energia e lucidità.

Le principali società scientifiche internazionali – tra cui la National Sleep Foundation e l'American Academy of Sleep Medicine – concordano nel raccomandare che gli adulti tra i 18 e i 64 anni dormono regolarmente 7-9 ore per notte, con un minimo assoluto di 7 ore per evitare i rischi associati al sonno cronico insufficiente. Dormire meno è correlato a un aumento significativo del rischio di ipertensione (+20-30%), diabete di tipo 2 (+40%), obesità (+55%), malattie cardiovascolari (+45%), declino cognitivo legato all'età e disturbi dell'umore come depressione e ansia.

Durante la notte, il sonno si articola in cicli di circa 90 minuti che si ripetono 4-5volte, passando attraverso fasi diverse ma complementari. Si parte dalla fase N1 (addormentamento leggero, 5-10 minuti) dove i muscoli si rilassano e la mente inizia a rallentare, per entrare poi nella N2 (sonno leggero, circa 50% del sonno totale) che consolida la memoria quotidiana e abbassa la temperatura corporea. Successivamente si raggiunge la N3 (sonno profondo, 20-25% del totale), caratterizzata da onde cerebrali lente e dal rilascio dell'ormone della crescita che ripara i tessuti, rafforza il sistema immunitario e completa il recupero fisico. Dopo circa un'ora, si passa alla fase REM (25% circa, sogni vividi), dove l'attività cerebrale accelera quasi come da svegli, gli occhi si muovono rapidamente e il corpo si paralizza per evitare movimenti involontari: è qui che la mente elabora emozioni, consolida ricordi importanti e rafforza le connessioni neurali. Ogni ciclo diventa progressivamente più ricco di REM verso mattina, quando il recupero emotivo e cognitivo raggiunge il picco. Un sonno di qualità significa completare 4-5 di questi cicli senza interruzioni significative.

L'attivitàfisicaregolaremigliora la qualità del sonno riducendo la latenza (tempo necessario ad addormentarsi), aumentando la quota di sonno profondo rigenerativo, cruciale per il recupero fisico, prolungando il sonno REM (essenziale per l'elaborazione emotiva, la creatività e la memoria episodica) e diminuendo i risvegli notturni. Un sonno insufficiente o frammentato, al contrario, riduce la motivazione e la capacità di svolgere attività fisica, compromette la sensibilità insulinica, aumenta l'appetito per cibi ipercalorici e incrementa l’attivazione del sistema nervoso simpatico.

Fattori che migliorano il sonno qualitativamente e quantitativamente includono una routine regolare, l’esposizione alla luce naturale al mattino, l’ottimizzazione dell’ambiente in cui si dorme, che sia buio, fresco e silenzioso, la riduzione dell’utilizzo di dispositivi elettronici nei 90 minuti che precedono il sonno, evitare la caffeina dopo le 15.00 ed evitare il consumo di alcol responsabile di una forte frammentazione del sonno profondo.

Da un punto di vista fisiologico, durante il sonnoprofondo vengono rilasciati ormone della crescita (riparazione tissutale), IL-6eTNF-α regolati per il recupero muscolare, e si verifica la clearance della beta-amiloide cerebrale (prevenzione Alzheimer). Il sonno REM consolida le memorie dichiarative e rafforza la plasticità sinaptica.

Il progetto University for Students' Health secondo anno (Unist-Health 2), realizzato grazie al finanziamento Pro-Ben 2024 del Ministero dell'Università e della Ricerca, è affidato al partenariato formato da cinque università: Padova, che ne è la capofila, Bologna, Chieti-Pescara, Catania e Firenze. L'iniziativa ha l'obiettivo di promuovere il benessere psicologico delle studentesse e degli studenti attraverso attività di prevenzione del disagio psicologico, supporto alle difficoltà accademiche e personali, sviluppo di competenze emotive e relazionali che favoriscono l’adattamento, promozione di uno stile di vita sano.

• Cliccare QUI per visitare la pagina web del progetto 

Nel caso in cui si sia interessati a partecipare al progetto, si possono visitare i link di seguito riportati:

• Cliccare QUI per partecipare al progetto compilando la survey
• Cliccare QUI per prenotarsi alle attività motorio/sportive organizzate all’interno del progetto
• Cliccare QUI per rimanere informato sulle iniziative promosse dal servizio di counseling psicologico di ateneo 

Intestazione struttura e contatti

• A.S.D. CENTRO NUOTO CEPAGATTI
• Via Delle Piscine 4, Cepagatti, (PE)
• Telefono: 0859769167
• Sito web: www.centronuotocepagatti.it
• Link Facebook: https://www.facebook.com/AsdCentroNuotoCepagatti/?locale=it_IT 
• Link Instagram: https://www.instagram.com/centronuotocepagatti/ 
• [email protected]

Descrizione

• L’A.S.D. CENTRO NUOTO CEPAGATTI è un centro sportivo polivalente che si trova alle porte della cittadina di Cepagatti (PE), in zona residenziale e comodamente raggiungibile da qualsiasi punto dell’Area Metropolitana Pescara-Chieti. Le caratteristiche del complesso e la sua collocazione geografica lo rendono sin dalla sua nascita un polo di riferimento per tutti gli sportivi. Il benessere personale è il risultato di un equilibrio tra serenità e salute. Praticare sport è il modo migliore di liberare energie positive e contribuire al proprio benessere. La cultura dell’accoglienza fa del Centro Nuoto Cepagatti il luogo ideale per il tuo tempo libero, lo sport e il divertimento. Il complesso sportivo è situato in un’area di oltre 3000 metri quadrati, suddivisa in due zone: una destinata alle attività indoor e l’altra per l’outdoor. Al suo esterno si trova un comodo ed ampio parcheggio. Alle attività al coperto sono riservati: una piscina, una sala aerobica, una sala pesi, un campo di calcio a cinque e servizi annessi con bagni, doccia e phon. All’aperto si trovano una piscina scoperta, un campo di calcio a 5 scoperto, giardino, area ristoro, parcheggio auto privato. Un ambiente sereno ed amichevole in cui ricaricare le pile e rafforzare il tuo buon umore.

Agevolazione economica e destinatari

• Pacchetto “Early Sport” (9:00 – 13:00): 15% di sconto su sala pesi, fitness terra e acqua, nuoto libero, acquapostural, corso di nuoto.
• Pacchetto “Lunch Break Fitness” (13:00 – 15:00): 15% nuoto libero, sala pesi.
  Incentivo ore pomeridiane/serali: 10% di sconto su corsi nuoto, tennis, sala pesi e fitness terra e acqua.
• Formula “Prova & Decidi”: 1 giornata gratuita di prova per tutti gli studenti e dipendenti dell’ateneo, da usare in sala pesi, fitness terra e acqua o piscina.
• Campagna lancio “Student Friendly”: abbonamenti brevi (mensili) con lo sconto del 10%, per venire incontro alla flessibilità dei calendari universitari.
• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo.

Intestazione struttura e contatti

• A.S.D. EFFEFIT
• Viale dell'unità d'Italia, 463, Chieti;
• Viale Tiburtina Valeria 82, presso Pescara Salute, Pescara
• Telefono: 351 5198805
• Sito web: www.effefit.it
• [email protected]

Descrizione

• A.S.D. EFFEFIT, nata nel 2016, attività specializzata in allenamenti personalizzati, il servizio prevede un percorso iniziale individuale rivolto a neofiti dello sport per poi impostare la pianificazione e inserimento in un gruppo di lavoro di massimo 10 persone. Il centro si avvale dell'utilizzo del Metodo Pilates Originale, Matwork e Reformer.

Agevolazione economica e destinatari

• 10% di sconto ai dipendenti sulle tariffe disponibili, previa esibizione della card di ateneo.
• 15% di sconto agli studenti sulle tariffe disponibili, previa esibizione della card di ateneo.

Intestazione struttura e contatti

• A.S.D. EQUILIBRA A.P.S.
• Via Po 115, 65129 Pescara (PE)
• Telefono: 3473516237
• Sito web: https://www.umbertocanto.it/equilibra/
• Link Facebook: https://www.facebook.com/equilibrapescara/ 
• Link Instagram: https://www.instagram.com/equilibra_pescara/
• [email protected] 

Descrizione

• A.S.D. EQUILIBRA A.P.S. è un’associazione sportiva dilettantistica che promuove il benessere attraverso l’attività motoria, il movimento consapevole e l’educazione al corpo. Il nostro centro integra professionisti dell’esercizio fisico con figure sanitarie esterne, offrendo un ambiente multidisciplinare per il miglioramento della salute e della qualità della vita. Ci rivolgiamo a tutte le fasce d’età, con attività motorie individuali e di gruppo in un contesto accogliente e qualificato.

Agevolazione economica e destinatari

• 15% di sconto su tutte le attività motorie individuali.
• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo.

Intestazione struttura e contatti

• A.S.D. OMNIA SIMUL A.P.S.
• Via Leonida e Marcello Mucci, 1 66100 Chieti (CH)
• Telefono: 3298360320 Gigi - 3930409384 Patrizia
• Link Facebook: https://www.facebook.com/omniasimul/
• [email protected]
• [email protected]

Descrizione

La Società Sportiva Inclusiva A.S.D. "Omnia Simul" A.P.S. ha lo scopo di promuovere la partecipazione attiva delle persone con disabilità nella vita sportiva, garantendo accessibilità e inclusione. Crediamo che lo sport sia un diritto di tutti e un potente strumento di integrazione sociale.
Le attività dell'associazione sono rivolte a persone con disabilità fisiche, sensoriali e cognitive, nonché alle loro famiglie e alla comunità locale.

Le attività attualmente previste includono:

• Baskin, una versione adattata del basket per persone con disabilità;
• altri sport inclusivi adattati;
• eventi inclusivi.

Agevolazione economica e destinatari

• Corso di Baskin per adulti: costo intero € 180,00 - costo agevolato € 120,00 con possibilità di rateizzare l’importo in 3 rate da € 40,00.
• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo.

Intestazione struttura e contatti

• A.S.D. PALLAVOLO CHIETI 1996 
• Viale B. Croce, 147, 66100, Chieti (Ch)
• Telefono e WhatsApp: 3332828797 
• Sito web: www.pallavolochieti.it
• Link Youtube: youtube.com/@PallavoloChieti1996
• Link Facebook: https://www.facebook.com/share/1Ap5YEoB3v/
• Link Tiktok: tiktok.com/@pallavolochieti1996
• [email protected] 

Descrizione

• L’A.S.D. PALLAVOLO CHIETI 1996 è una società iscritta al Registro nazionale CONI e Sport e Salute, fonda la propria essenza su vari elementi fondamentali in particolare la passione che abbraccia il mondo sportivo della pallavolo e la progettualità come stile e filosofia di lavoro. L’interesse dell’Associazione è rivolto alla diffusione della cultura sportiva attraverso iniziative strutturate per ogni fascia d’età ed esigenza, dall’avviamento all’attività motoria alla partecipazione ai vari Campionati FIPAV e Csen. L’A.S.D. PALLAVOLO CHIETI 1996 vanta una lunga tradizione sportiva nel panorama pallavolistico regionale e nazionale sia per l’organizzazione e partecipazione a manifestazioni culturali/sociali sia conseguendo ottimi risultati. 

Agevolazione economica e destinatari

• Per gli studenti universitari. Sconto 50% sull’iscrizione alle squadre di categoria e amatoriali agonistiche e non agonistiche di pallavolo, previa esibizione della card di ateneo.
• Per i dipendenti di ateneo. Un mese gratuito di attività per le categorie amatoriali agonistiche e non; dal secondo mese sconto 20% sui corsi di pallavolo, previa esibizione della card di ateneo.
• Per i figli dei dipendenti di ateneo. Due mesi gratuiti di attività e dal terzo mese sconto del 35% per tutta la stagione agonistica (età compresa tra i 5 e gli 11 anni), previa certificazione dello status.

Intestazione struttura e contatti

• A.S.D. PATTINAGGIO PESCARA
• Sede operativa in Via Maestri del Lavoro D’Italia, c/o pattinodromo comunale “E. Febo”, Pescara
• https://www.pattinaggiopescara.it/
• [email protected]

Agevolazione economica e destinatari

• Due prove gratuite e nel caso di frequenza del corso (che ha attivazione con un minimo 15 partecipanti per gli adulti) l’iscrizione, pari a €25, sarà gratuita.
• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo.

Intestazione struttura e contatti

• A.S.D. TENNIS CHIETI
• Strada Madonna della vittoria, Chieti (Ch)
• Telefono: 087163942
• www.tennischieti.it 
• ​[email protected] 

Descrizione

• L’attività prevalente dell’A.S.D. TENNIS CHIETI è il tennis, in cui sono presenti squadre maschili e femminili che partecipano ai campionati a squadre sia giovanili, di categoria e a campionati veterani. La squadra più importante è stata promossa in serie B1 maschile, campionato nazionale di notevole rilevanza agonistica. In aggiunta al tennis, l’ASD svolge attività con il padel, il pickleball e il beach tennis.

• Agevolazione economica e destinatari 
  Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo.

Intestazione struttura e contatti

• A.S.D. UGUALI NELLO SPORT GIULIANO VISINI 
• Pescara
• Telefono 3284113646 oppure 3383688367
• Link Facebook: 

https://www.facebook.com/p/Uguali-nello-sport-Giuliano-Visini-100028246011997/ 

• [email protected]

Descrizione

• L’ A.S.D. UGUALI NELLO SPORT GIULIANO VISINI svolge attività per ragazzi speciali affetti da disabilità intellettivo relazionale, ovvero, sindrome di Down e disturbo dello spettro autistico con affiliazione alla F.I.S.D.I.R, per quanto riguarda l’atletica leggera, e alla Federazione Hockey, per quanto riguarda il Para-Hockey. L’associazione vanta esperienza in ambito regionale e nazionale, sia nell’ambito dell’atletica leggera, sia nell’ambito del Para-Hockey e ha fornito atleti alle rispettive rappresentative nazionali di categoria.

Agevolazione economica e destinatari

• Quota di iscrizione annuale € 60 e quota mensile € 60. La tariffa mensile fornisce la possibilità di frequentare le attività sportive dell’associazione in tutti i pomeriggi in cui l’associazione svolge attività. I ragazzi che hanno terminato l’obbligo scolastico possono partecipare anche alle attività dell’ASSOCIAZIONE SPORT21 ABRUZZO O.D.V., con cui l’A.S.D. UGUALI NELLO SPORT GIULIANO VISINI è convenzionata, che svolge laboratori manipolativi.
• Figli dei dipendenti di ateneo, previa attestazione dello status.

Intestazione struttura e contatti

• A.S.D. VIRTUS BASKET MONTESILVANO
• via Sciesa 2, Montesilvano 65015
• Telefono: FEDERICO DE FELICIBUS 3339187213 settore agonistico - BARBARA DI FEBO 3355936371 settore Minibasket
• Link Facebook: https://www.facebook.com/virtusbasketmontesilvano/
• Link Instagram: https://www.instagram.com/asdvirtusbkmontesilvano/
• [email protected]

Strutture di riferimento:

• Centro Sportivo Trisi, Via S. Gottardo Montesilvano
• Palasport di via Senna, Montesilvano
• PalaRoma di via Settimo Torinese, Montesilvano
• Palestra IC I. Silone di via San Gottardo, Montesilvano
• Palestra IC Villa Verrocchio di via Olona, Montesilvano
• Palestra IIS E. Alessandrini di via C. D'Agnese, Montesilvano

Agevolazione economica e destinatari

• 15% di sconto su tutte le tariffe inerenti ai corsi di minibasket e corsi di scuola basket, per ragazzi di età compresta tra i 5 e i 16 anni.
• Figli dei dipendenti di ateneo, previa attestazione dello status.

Intestazione struttura e contatti 

• CENTRO SPORTIVO "IL GABBIANO ROSSO" di proprietà dell'A.S.D. gruppo sportivo Pescara volley
• Piazza Ovidio 1/1, Pescara a pochi metri dell'Università
• Telefono: BEATRICE 3287355598 - MIRIA 3473777105
• Sito web: www.ilgabbianorosso.com
• [email protected]

Agevolazione economica e destinatari

• 10% di sconto sulle attività in sala pesi, ambiente spazioso con vasto assortimento di attrezzature
isotoniche e cardiofitness a marchio TECNOGYM e area per l'allenamento funzionale.
• 5% di sconto su:
o corsi di ginnastica posturale;
o corsi di pilates;
o corsi di pallavolo per bambini, ragazzi e adulti;
o corsi di giocomotricità per bambini dai 3 ai 5 anni;
o corsi coni di orientamento e avviamento allo sport, multisport dai 5 ai 14 anni;
o corsi di danza propedeutica, moderna, classica e contemporanea dai 3 anni in su.
• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo, figli dei dipendenti di
ateneo, previa attestazione dello status.

Intestazione struttura e contatti

• CHINESIOFIT, studio di chinesiologia e personal training
• Via Colonnetta 40, Chieti scalo
• Telefono: 3339259466
• [email protected]

Descrizione

• CHINESIOFIT è uno studio specializzato in personal training gestito da chinesiologi clinici,
professionisti laureati nell’ambito delle scienze motorie, esperti nell’elaborazione e nella conduzione di programmi di esercizio fisico personalizzati con finalità preventive, rieducative e funzionali. Le attività proposte sono:
o pilates, per migliorare il controllo del corpo, la respirazione e la postura;
o allenamento funzionale, per sviluppare forza, coordinazione e resistenza in modo equilibrato e dinamico;
o ginnastica posturale, per correggere e prevenire squilibri muscolo-articolari e dolori legati alla postura.

Agevolazione economica e destinatari

• 20% di sconto applicabile su qualsiasi attività e tipologia di abbonamento disponibile.
• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo.

Intestazione struttura e contatti

• CIRCOLO TEATE SCHERMA A.S.D.
• sede operativa: via Tirino, 14/A - Chieti Scalo
• Telefono: 3491840753
• Sito web: https://teatescherma.wordpress.com/
• Link Facebook: https://www.facebook.com/CircoloTeateSchermaASD
• Link Instagram: https://www.instagram.com/teatescherma/
• [email protected]

Descrizione

• Il CIRCOLO TEATE SCHERMA A.S.D. è attivo nel territorio di Chieti dal 2011, con
l'obiettivo di promuovere la pratica della scherma e di uno stile di vita sano a partire da un'attività sportiva divertente e inclusiva. Tra i risultati agonistici di maggiore spicco, il primo titolo nazionale per l'Abruzzo nella specialità della Spada conquistato nel 2024 (Oro Campionato Nazionale GOLD Giovani) e il primo bronzo europeo per l'Abruzzo (Circuito Europeo Cadetti).
Non solo agonismo nella filosofia del Circolo Teate Scherma, che declina la disciplina in tutte le sue molteplici sfumature: nel corso degli anni sono state realizzate coreografie sceniche per eventi, scherma paralimpica in carrozzina e per non vedenti, attività adattata per gli over 65, attività adattata per l'autismo e le disabilità cognitive, gioco-scherma per l'età prescolare, numerosi progetti scolastici.

Agevolazione economica e destinatari

• Corso di scherma con frequenza una volta a settimana €32,00 al mese anziché €40,00 al mese.
• Corso di scherma con frequenza due volte a settimana €48,00 al mese anziché €60,00 al mese.
• Corso di scherma con frequenza tre volte a settimana €56,00 al mese anziché €70,00 al mese.
• Tutti i costi sono esclusi dei tesseramenti annuali e del certificato medico di buona salute in corso
di validità, che deve essere presentato all'atto dell'iscrizione per poter accedere alle attività.
• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo, figli dei dipendenti di
ateneo, previa attestazione dello status.

Intestazione struttura e contatti

• F.B. TERAPIA EVOLUTA S.N.C.
• Via S. Quasimodo 16, San Giovanni Teatino, 66020 (Ch)
• Viale colli, 59, Villa Oliveti di Rosciano (Pe)
• Telefono: 0858505200
• [email protected]

Descrizione

• Attività basata su approcci integrati mirati sia al benessere psicofisico della persona sana e affetta da patologie croniche non trasmissibili.

Agevolazione economica e destinatari

• 20% di sconto sulle proposte di allenamento in listino.
• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo.

Intestazione struttura e contatti

• FITANDGO PESCARA
• Sede Pescara Centro: Via Nicola Fabrizi 98, 65122 Pescara, Telefono 353 4226982
• Sede Pescara Blanco: Via San Paolo, C.da Pretaro Francavilla al Mare, Telefono 351 155 0814
• Sede Montesilvano: C.c. Porto Allegro Via Alberto D' Andrea, 1, 65015 Montesilvano PE,
• Telefono: 375 7978540
• Sito web: www.fitandgopescara.it
• Link pagine social: Instagram | Facebook
• [email protected]

Descrizione

• FITANDGO PESCARA è una palestra innovativa che si specializza in allenamenti
personalizzati mediante tecnologie avanzate come l'EMS (elettrostimolazione muscolare) e il VACUFIT (vacuum e infrarossi). Offriamo allenamenti altamente efficaci che richiedono solo 20 minuti alla settimana, ideali per chi ha poco tempo ma desidera ottenere risultati rapidi e duraturi. I nostri spazi sono attrezzati con comfort premium per garantire la migliore esperienza possibile per ogni utente.

Agevolazione economica e destinatari

• Sconto del 10% su tutti i piani di abbonamento (mensili, trimestrali e annuali).
• Accesso gratuito a una sessione di prova EMS o VACUFIT.
• Orari flessibili e la possibilità di prenotare allenamenti personalizzati anche durante il weekend (nella sede di Montesilvano).
• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo.

Intestazione struttura e contatti
• LANCIANO SPORT CENTER S.S.D A R.L.
• Sede legale in Lanciano alla via G. D'Annunzio snc
• Telefono: 0872478300
• https://lancianonuoto.it/contatti/

Descrizione

• Il LANCIANO SPORT CENTER S.S.D A R.L. dispone delle seguenti aree:
Aqua, Ground (corsi fitness, fitness in acqua, allenamento funzionale, olistico, mobility e scuola nuoto federale), Healthcare (corsi posturali), Academy, Events. Il complesso è, inoltre, il primo centro acquatico al coperto della provincia di Chieti per dimensioni e offerta sportiva, ospita un campo da calcio a 5 ed un bootcamp.
• Il centro comprende anche un’area dedicata all’agonismo di nuoto e pallanuoto. Siamo orgogliosi di aver ricevuto dall’EAA (European Aquatic Association) il premio nazionale “Piscina d’Eccellenza”, riconoscimento assegnato a sole nove strutture in tutta Italia. Il Lanciano Sport Center è affiliato alla FIN (Federazione Italiana Nuoto) come Scuola Federale FIN, con rilascio di brevetti da istruttore di nuoto e salvamento; all’ASI (Associazione Sportiva Italiana Fitness);
e alla FINP (Federazione Italiana Nuoto Paralimpico). Il LANCIANO SPORT CENTER S.S.D A R.L. è un centro sportivo inclusivo, che accoglie diverse associazioni del territorio dedicate a persone con disabilità mentali e fisiche. Inoltre, disponiamo di un’area medica interna con tre chinesiologi, un massofisioterapista e due medici dello sport. L’organico complessivo è costituito da 51 professionisti, suddivisi tra amministrazione, marketing, area terra e acqua e divisione medica.

Agevolazione economica e destinatari

• 10% sugli abbonamenti stagionali, semestrali, trimestrali
• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo.

Intestazione struttura e contatti

• MAJEXPERIENCE 
• sede operativa via G. Marconi 18, Palombaro (Chieti) 66010 Abruzzo – Italia
• sede legale c.da Santa Liberata 10, Villamagna (Chieti) 66010 Abruzzo - Italia
• Telefono: 3891138621
• Sito web: www.majexperience.it
• Link Facebook: https://www.facebook.com/majexperience/?locale=it_IT 
• Link Instagram: https://www.instagram.com/majexperience/ 
• [email protected]

Descrizione 

• Dal 2017, MAJEXPERIENCE lavora nel campo del turismo esperienziale, occupandosi di promozione del territorio, accoglienza e informazione turistica. MAJEXPERIENCE opera nel Parco Nazionale della Maiella e nei luoghi più suggestivi d'Abruzzo, tramite: 
  • escursioni, trekking e ciaspolate;
  • corsi di avviamento alla pratica del Nordic walking; 
  • lezioni di yoga in ambiente naturale;
  • team building per aziende;
  • tours guidati in e-bike.

Agevolazione economica e destinatari

• 10% di sconto su tutte le attività in listino. 
• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo.

Intestazione struttura e contatti

• RUGBY IN CARROZZINA ABRUZZO A.S.D.
• Sede allenamenti: palazzetto dello sport di Cepagatti
• Giorno e orario allenamenti: sabato 10-12.
• Telefono: Stefano 3483820091
• Link Facebook: 

https://www.facebook.com/p/Rugby-in-Carrozzina-Abruzzo-100086927388959/ 

• [email protected] 

Descrizione

• L’associazione svolge attività paralimpica nell’ambito della disabilità fisica con particolare riferimento a persone colpite da tetraplegia da trauma, tetraplegia dalla nascita con lieve interessamento dell'area cognitiva, paraplegia, paraparesi, amputazione arti inferiori e superiori (fino al gomito), e tutto quanto non specificato che comprometta la parziale efficienza degli arti superiori, riducendo di fatto la gestione della carrozzina e della palla.

Agevolazione economica e destinatari

• L'attività è gratuita, è previsto il solo pagamento di una quota di iscrizione annuale di € 15,00 euro per la copertura assicurativa.

Intestazione struttura e contatti

• S.S.D. DEMA GYM S.R.L. 
• sede legale: piazza della marina 2/11 Pescara 
• indirizzo commerciale: Via Marco Polo 102 Pescara
• Telefono: 0852046869 
• Sito web: https://moveowellness.it
• [email protected]

Descrizione

• S.S.D. DEMA GYM S.R.L. - MOVEO è un moderno centro polifunzionale dove allenamento, salute fisica e nutrizione si combinano in un unico percorso su misura. Dispone di spazi dedicati per palestra, fisioterapia, alimentazione e area pilates.

Agevolazione economica e destinatari

• Sconto del 10% sull’acquisto del credito.
• Destinatari dipendenti, previa esibizione di card di ateneo e studenti iscritti al tirocinio dedicato.

Intestazione struttura e contatti

• S.S.D. a R.L. EVOLUTION FITNESS
• via Alfonso Di Vestea n.71 Pescara
• Telefono e WhatsApp: 0852046526
• Link Instagram: https://www.instagram.com/ssdevolutionfitness/#
• [email protected]

Descrizione

• La palestra dispone di una sala interna di circa 150 mq, APERTA H24/7, dedicata alle macchine isotoniche Panatta di nuova generazione per allenare di tutto il corpo, all'allenamento a carico libero con manubri, panche e bilancieri ed una zona cardio. L'area esterna, invece, è dedicata sia ai corsi di gruppo come spinning, fit-boxe, pilates, posturale e molti altri, sia all'allenamento funzionale a corpo libero, usufruibile da tutti i tesserati.

Agevolazione economica e destinatari

• Sconto del 10% per l'allenamento nelle fasce orarie incluse tra le 00:00 e le 15:00. Nello specifico: 1 mese 45 € anziché 50 €, 3 mesi 120 € anziché 135 €, 6 mesi a 207€ anziché 235€ o due rate da 109 (finanziaria con costi accessori già inclusi), 12 mesi 315€ anziché 345€ o 12 rate da 29,5 (finanziaria con costi accessori già inclusi). ISCRIZIONE UNA TANTUM: 30 EURO.
• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo.

Intestazione struttura e contatti

• SPORT ACADEMY 2.1 A.S.D.
• Via Vomano, 65010, Spoltore (PE)
• Telefono: 3334119129
• Link Instagram: 

https://www.instagram.com/sportacademypescara?igsh=MXg1Y3k4M2FuMnZjNg%3D%3D&utm_source=qr

• [email protected]

Descrizione

• La struttura, attiva dal 2010, si distingue per la professionalità e la dedizione dello staff, composto da laureati e professionisti qualificati. Ogni associato è seguito con attenzione costante, sia nei percorsi dedicati alla salute che nelle attività sportive, amatoriali e agonistiche. Offriamo un ambiente accogliente e stimolante, pensato per tutta la famiglia, con un’ampia proposta di attività adatte a ogni età e livello.

Agevolazione economica e destinatari

• 50% di sconto dell’iscrizione annuale.
• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo, figli dei dipendenti di ateneo, previa attestazione dello status.

Intestazione struttura e contatti

• SPORTLAB TRAINING CENTER 
• via Nazionale Adriatica nord 123/C, Francavilla al Mare (Chieti) 66023
• Telefono: 3345641863
• [email protected]

Descrizione

• Lo SPORTLAB TRAINING CENTER è una palestra dedicata allo svolgimento dell’esercizio fisico prescritto da un medico che viene effettuato singolarmente o in piccoli gruppi previo un check-up medico dedicato. 

Agevolazione economica e destinatari

• Sconto del 15% sulle tariffe in uso.
• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo.

Intestazione struttura e contatti

• TRISI S.S.D. A R.L.
• Via San Gottardo, 13, Montesilvano (Pe)
• Telefono: 0854221882 / 3281054596
• www.centrosportivotrisi.it 
• [email protected]

Descrizione

• Il Centro Sportivo Trisi, situato in via San Gottardo 13 a Montesilvano (Pe), rappresenta un polo sportivo di riferimento, moderno e ben attrezzato. La struttura comprende:
  • 13 campi multidisciplinari (8 coperti), destinati a tennis, calcio a 5, basket, volley, pattinaggio e padel; 
  • 12 spogliatoi, reception per prenotazioni, sala incontri, area lounge, sala riunioni, due uffici amministrativi, servizi igienici e un alloggio per il custode; · In fase di completamento, un’arena da 800 posti con campo in terra rossa;
  • attività corsistica per ASD e affitto spazi per cittadini privati. 

Agevolazione economica e destinatari 
Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo.

• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo.

Intestazione struttura e contatti

• UNIVERSO SPORT CENTER
• S.S.16, km 432, 64028 Silvi Marina (TE)
• Telefono: 0854492586, 3511248686
• Link Facebook: https://www.facebook.com/universosportcenter/?locale=it_IT
• Link Instagram: https://www.instagram.com/universosportcenter/
• [email protected]

Descrizione

• UNIVERSO SPORT CENTER è un centro polifunzionale organizzato su tre livelli: al piano terra sono presenti due piscine, una da 25x16m e una da 16x6 utilizzate per le attività di acquaticità neonatale (da 3 a 36 mesi), scuola nuoto bambini e ragazzi, e agonismo di nuoto e pallanuoto, a cui si aggiungono corsi per adulti di nuoto, fitness e posturale in acqua. Al primo piano abbiamo diversi ambienti dedicati a: visite mediche non agonistiche, sedute massoterapiche e una stanza dedicata alla check up station, una novità che avremo dalla fine di agosto; si tratta di una macchina fornita da Technogym volta alla misurazione bioimpedenziometrica e diversi test fisici che, legati all'intelligenza artificiale, crea protocolli di allenamenti altamente personalizzati. Al secondo piano è presente un'ampia sala isocardio con tre sale corsi destinate alle nostre attività di gruppo, sia di fitness che olistiche.

Agevolazione economica e destinatari

• 20% su qualsiasi formula di abbonamento da listino.
• Destinatari dipendenti e studenti, previa esibizione di card di ateneo.

Lo status di studente-atleta rappresenta un riconoscimento formale concesso dall'università a quegli studenti che coniugano in modo significativo l'impegno in attività sportiva agonistica di alto livello con  la  loro  formazione universitaria. Non è una semplice etichetta amministrativa, ma un framework strutturato per facilitare la "doppia carriera", ovvero il perseguimento contemporaneo di un percorso accademico e di uno sportivo, riconoscendo che entrambi richiedono dedizione, tempo e risorse.   

Il nostro ateneo ha aderito ai principi sanciti dalle linee guida  europee  sulla doppia carriera degli atleti e al protocollo d'intesa tra ministero dell'istruzione,  CRUI,CONI, CIP, CUSI e ANDISU sul "Sostegno alla carriera universitaria degli atleti di alto livello". Questo significa che il riconoscimento dello status non è una scelta discrezionale, ma parte di un impegno istituzionale di garantire agli studenti condizioni che permettano loro di costruire, parallelamente alla carriera sportiva, un percorso professionale ed educativo di qualità che assicuri anche un futuro professionale, al termine della carriera competitiva.

Vuoi saperne di più? Vuoi scoprire chi può richiedere lo status, quali sono le agevolazioni di cui beneficia e quali sono i doveri dello studente atleta?  

Scarica il regolamento e per maggiori informazioni contatta l’ufficio prendendo i contatti QUI   

Vuoi conoscere gli studenti-atleti del nostro ateneo?   

Sezione in allestimento

Il Comitato per lo Sport Universitario (CSU): 

• promuove le attività sportive degli studenti e del personale Ud’A, in tutte le sue sedi;
• sovrintende agli indirizzi di organizzazione e conduzione degli impianti sportivi ed ai programmi di sviluppo delle relative attività;
• formula proposte per i programmi di edilizia sportiva da sottoporre agli Organi di Ateneo competenti;
• promuove intese con gli enti locali circa le modalità di utilizzo degli impianti sportivi di cui i predetti enti hanno la disponibilità;
• formula proposte e pareri in materia di agevolazioni per meriti sportivi, agli studenti, secondo le leggi vigenti e nel rispetto delle competenze degli altri settori interessati.

Nei programmi di sviluppo dell’attività sportiva, rientrano:

• la promozione e l’incremento della pratica sportiva per favorire la partecipazione del maggior numero di studenti, ai quali deve essere garantito, con idonea regolamentazione e nei limiti delle risorse e delle strutture disponibili, l’accesso, per quanto possibile, gratuito agli impianti sportivi allo scopo di incentivare la partecipazione alle attività promosse dal Comitato nel quadro di formazione globale dello studente, in considerazione delle esigenze di sviluppo psico-fisico, anche per la migliore resa didattica;
• l’organizzazione di attività sportiva di corsi di iniziazione e perfezionamento nelle varie discipline, di attività agonistica a carattere universitario e nell’ambito delle Federazioni sportive;
• la partecipazione ad attività agonistiche in campo locale, regionale, nazionale ed internazionale, sia nell’ambito universitario sia in quello federale, previo accertamento delle attitudini e della specifica preparazione dei singoli. 

Il Comitato è composto da:

• Rettore dell’Università o da un suo delegato, che assume le funzioni di Presidente;
• da due componenti designati dagli enti sportivi universitari legalmente riconosciuti che perseguono come finalità la pratica e la diffusione dello sport universitario e l'’organizzazione di manifestazioni sportive universitarie a carattere nazionale e internazionale (i.e. FEDERCUSI);
• da due studenti eletti secondo le modalità previste dall’art.9 del D.L. 1° ottobre 1973 n.580 convertito con modifiche nella L. 30 novembre 1973 n.766 e successive modifiche integrazioni;
• dal Direttore Generale dell’Università, o suo delegato, che assume la funzione di segretario.

Il Centro Universitario Sportivo (CUS) è l’ente che gestisce e promuove l’attività sportiva all'interno delle università italiane. È il punto di riferimento per ogni studente che vuole conciliare lo studio con lo sport, indipendentemente dal livello di atletismo o agonismo.    
Il compito principale del CUS è garantire il diritto allo sport per la comunità universitaria. Nello specifico:

• Corsi e Attività. Il CUS organizza corsi aperti a tutti, dal fitness allo yoga, dal nuoto al tennis, dalla sfera degli sport individuali a quella degli sport di squadra, a tariffe agevolate per gli studenti. 
• Gestione Impianti.
• Agonismo e Tornei. Il CUS organizza tornei interni, interuniversitari e seleziona gli atleti che rappresenteranno l'università nei Campionati Nazionali Universitari.
• Convenzioni. Il CUS stipula accordi con l’ateneo di riferimento e con centri sportivi esterni per permettere agli studenti di praticare attività motorio/sportiva a prezzi agevolati dentro e fuori le strutture universitarie.

Per partecipare alle attività del CUS UdA è necessario provvedere al tesseramento FEDERCUSI per l’anno sportivo in corso, che termina il 31/08 di ogni anno.      
Il tesseramento fornisce la copertura assicurativa base, prevista dalla legge e garantita da FEDERCUSI, nonché consente l’accesso alle attività organizzate dal CUS UdA e a tutte le agevolazioni connesse al tesseramento CUS UdA. Per poter perfezionare il tesseramento è necessario consegnare:

• il modulo di tesseramento CUS UdA, debitamente compilato;
• Il certificato medico di idoneità all’attività sportiva non agonistica (salvo dove diversamente specificato, come per la partecipazione ai CNU) in corso di validità.

Nell’eventualità in cui il certificato medico riporti la scadenza nel corso dell’anno sportivo, alla sua scadenza va rinnovato, altresì ci sarà immediata sospensione da qualsiasi attività erogata da CUS UdA.

Presidente
Claudio Barjami  
+39 388 159 7531

Vice-presidenti
Francesco De Flaviis +39 328 549 8071
Basher Amuri +39 389 215 1335

Consiglieri
Giada Di Muzio +39 348 038 1829
Marco Di Francesco +39 347 993 4617
Nicola Di Santo +39 392 048 1473

email
[email protected]

Le strutture sportive di ateneo prenotabili per lo svolgimento della pratica di attività motorio/sportive in modalità libera, da parte di studenti, docenti e personale tecnico-amministrativo sono presenti nel campus universitario di via dei Vestini, a Chieti, ed includono il PalaUd’A, ovvero un palazzetto in cui è presente un campo in parquet in cui sono praticabili la pallacanestro, la pallavolo, la pallamano e il calcio a 5, oltre alle loro versioni adattate, e campi all’aperto. I campi all’aperto includono un campo da tennis su cemento, un campo da tennis su erba sintetica e un campo da calcio a 5 su erba sintetica, tutti adiacenti al PalaUd’A.

La prenotazione delle strutture sportive di ateneo, accessibili in modalità libera, avviene tramite piattaforma online, raggiungibile cliccando QUI, a cui si può accedere utilizzando le credenziali di ateneo. Maggiori informazioni inerenti ai giorni e agli orari di disponibilità sono presenti direttamente nella pagina di prenotazione.