UdActive Training
La confinazione a casa e la limitazione degli spostamenti dovuta al contenimento dei contagi da COVID-19 comportano una drastica riduzione dei livelli di attività fisica, un aumento dei comportamenti sedentari, ed una riduzione di quei momenti di socialità che fanno parte della vita quotidiana e che trovano nelle attività motorie e sportive una delle espressioni più importanti.
Durante questo periodo di grande difficoltà è comunque importante tentare di rimanere attivi e fare esercizio fisico all’interno delle mura domestiche. Per questo, i Laureati del CdS in Scienze delle Attività Motorie e Sportive propongono a tutti gli studenti, i docenti e il personale dell’Ateneo G. d’Annunzio il programma UdActive Training. Il calendario prevede lezioni di mobilità articolare, avviamento allo yoga, core training, allenamento di forza a corpo libero e danza.
I video saranno disponibili sulle piattaforme social di Ateneo ai seguenti link: